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我們必須面對這樣一個事實：每個人都會將球打入沙坑，遲早要走出這一困境。幸運的是，我們有簡單的、可靠的技巧以使自己能夠從沙坑中“爆”出來。而且，打好沙坑球並不僅僅只是技巧，合適的器具也十分重要。下面就是用好沙杆的幾個要點： 1、最好的建議
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改變揮杆速度來改變距離。堅持練習，直到你能夠控制自己的揮杆速度來測定距離。
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在球後擊球時，以一個較大的入沙角度以打出短距球，而較小的角度以將球打得更遠。更大的杆面入沙角度能讓杆頭插入球底並將球“托”起來。
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杆頭應該在球後面2-3英寸地方入沙，太少的沙會讓球轉動得更加厲害，而這是很冒險的。練習的時候在球後面畫一條線，並擊在那個點上。
- 輕輕將雙腳按入沙中，以保證身體穩定。
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運用開放式站姿(左腳後撤)以限制後揮杆幅度和加重揮杆。
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張開杆面，配合開放式站姿。如果你想打出一個更高、落地更柔和的球，那就將杆面張開多一點。
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在通過擊球點的時候保持手腕固定，在此之前不要放鬆雙手。
- 做一個充分的、“U”型的揮杆。
2、瞭解沙杆特徵
瞭解沙杆的設計，明白它的原理，對打好沙坑球十分重要。一根設計精細的沙杆有三個重要的特徵：
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它的前緣較後緣向下突出。這種設計使得打沙坑球時杆頭在觸及沙後盡速彈出沙面而不會過分切入沙裏。
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杆頭角對於將球打起來，並讓其飛越沙坑邊緣，然後確保它能夠輕柔的落地十分重要。沙杆的杆頭角一般是56-60度(而劈杆的角度是48-52)。
-“根部至前端的拱”讓沙杆看起來其底部邊緣是橢圓形的，這可以防止吃沙太多。(想像沙杆是“拍”在沙上，而不是將沙“挖”起來。)
記住，如果你在沙坑使用一根劈起杆有時也可避免一些不必要的麻煩。
3、用“心眼”去感覺
影響打好沙坑球的因素中，緊張比其他任何因素都更具毀滅性。當你緊張的時候，揮杆也就放不開。試著去想像一個好球，保持身體的放鬆和樂觀心態。曾經有人說：“如果我成為了一個大師，這只有一個原因：沒有哪一個沙坑球嚇倒了我，將來也沒有哪一個會。你要根據良好的感覺去打好每一個沙坑球。”
(文章來源：LearnAboutGolf)
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